Break The Chain – Bebas Daripada Tabiat Pornografi

About Course

Adakah anda alami situasi begini?

Pornografi sudah menjadi aktiviti utama anda dalam seharian
Kehidupan seks mula berasa tak memuaskan (bagi yang sudah berkahwin)
Sentiasa mahukan lebih (craving)
Tak dapat berhenti, walaupun nak berhenti
Tak dapat berhenti, walaupun dah tak menyeronokkan pun (rasa janggal kalau tak tengok)

Ini antara kriteria individu yang terjebak menonton pornografi sehingga beri kesan negatif dalam kehidupan seharian.Mengikut bancian oleh Malaysian Against Pornography (MAP) pada tahun 2018, 80% kanak-kanak berusia 10-17 tahun pernah menonton pornografi dalam hidup mereka. Statistik yang merisaukan.

“Saya nak berhenti, tetapi tak berjaya.”

Tanpa ilmu dan kefahaman yang betul, tabiat yang mahu diubah akan kembali ke keadaan sedia asal. Malah lebih merisaukan, jika menjadi lebih teruk berbanding sebelumnya.

Melalui kursus atas talian “Break The Chain” ini, anda akan memahami konsep perubahan tingkah laku, dan untuk pastikan perubahan itu berkekalan.

Ketagihan atau Pilihan? - Kupasan perspektif WHO berkenaan ketagihan pornografi dan kesannya kepada kehidupan seseorang
Psikologi Di Sebaliknya - Mengenali, memahami dan menguasai prinsip psikologi tingkahlaku itu
Senarai Semak Tabiat - Ujian ringkas untuk melihat tahap tabiat pornografi dalam diri
Tip Berhenti dan Ubah Tingkahlaku - Belajar buat pelan tindakan yang spesifik dan perancangan jadual harian agar dapat mengurangkan kekerapan tontonan
eBuku Kerja - BONUS! Sebagai panduan sepanjang mempelajari kursus ini dan mengandungi slide, senarai semak dan pelan tindakan diri

Course Content

Pengenalan

Siapa Penyampai?

01:52
Penafian Awal – Ini Bukan Rawatan

02:11
SAMPEL – 4 Peringkat Ketagihan Pornografi

04:34
eBuku Kerja Kursus

Jom Uji Minda Anda

Sains Di Sebalik Tabiat Pornografi

Memahami Tahap Tingkah Laku Sendiri

Langkah Bebas Daripada Tabiat

Penutup – Langkah Seterusnya?

Bonus – Sesi Soal Jawab

Pasangan Suka Tonton Pornografi

01:15
Fetish vs Addict

01:35
Masturbation Sejenis Compulsive Sexual Behaviour?

00:29
Suami Isteri Boleh Tengok Pornografi Sama-sama Tak?

00:18
Pornografi Boleh Bangkitkan Fetish Tak?

00:27
Apa Beza Serotonin dan Dopamin?

01:47
Tak Tengok Tetapi Ketagih Onani

00:58
Tak Dapat Tengok Sampai Shaking

00:54
Diagnosis Kecelaruan Mental Selain Ketagihan

01:04
Saiz Baldi Kembali Ke Gelas

00:58
No Fap Challenge Untuk Atasi Tabiat Pornografi

00:34
Persediaan Malam Ramadan

00:39
Apa Kaitan Pornografi dan Seksualiti?

00:29
Pornografi Sebagai Coping Anxiety

00:47
Cadangan Pakar Untuk Rawat Ketagihan

00:16
Tonton Seminggu Sekali Je

00:18
Rasa Nak Tonton Ketika Period

00:47
Dah Bebas, Akan Sentiasa Berjuang?

01:05
Macam Mana Nak Pasangan Kita Berhenti?

00:30
“Saya Ketagih Sejak Umur 9 Tahun..”

02:20
Bahan Bacaan Pornografi

00:22
Tetap Cari Jalan Nak Tengok

00:43
Nak Stop Ketika Terangsang

01:01
Bolehkah Berhenti Tanpa Jumpa Pakar?

01:00
Bolehkah Berhenti Tanpa Jumpa Pakar?

00:29
Cara Jumpa Pakar

00:41
Wujudkah Ubat Untuk Berhenti Ketagihan?

00:17
Konsep Berhenti Onani

00:10
Can Pornography Lead To Depression?

00:34
Fizikal Penat Jadi Trigger Untuk Tonton Pornografi

00:26
Befriender Boleh Bantu Tak?

00:53
Pemikiran Mudah Terganggu Kalau Tengok Pornografi

00:22
Jumpa Pakar Bersemuka Atau Online?

00:26
Penutup – Terima Kasih!

01:33

Student Ratings & Reviews

No Review Yet

About Course

What Will You Learn?

Course Content

Pengenalan

Siapa Penyampai?

Penafian Awal – Ini Bukan Rawatan

SAMPEL – 4 Peringkat Ketagihan Pornografi

eBuku Kerja Kursus

Jom Uji Minda Anda

Kuiz – Fakta atau Mitos?

Penjelasan Setiap Soalan Kuiz

Sains Di Sebalik Tabiat Pornografi

Pornografi – Memudaratkan Atau Tidak?

Perspektif Biologi

Lima Kesan Buruk Pornografi

Memahami Tahap Tingkah Laku Sendiri

4 Peringkat Ketagihan Pornografi

Senarai Semak Tabiat Pornografi

Langkah Bebas Daripada Tabiat

Kenapa Nak Berhenti?

Langkah Berhenti – Pengenalan

Formula 7, 22 dan 66 Hari

Self-Reward Setiap Pencapaian

Konsep Wabi Sabi dan Self-Love

Berperingkat Untuk Elak Relapse

Kenalpasti Apa ‘Trigger’ Anda

Refleksi Diri

Penutup – Langkah Seterusnya?

Mesej Terakhir

Bonus – Sesi Soal Jawab

Pasangan Suka Tonton Pornografi

Fetish vs Addict

Masturbation Sejenis Compulsive Sexual Behaviour?

Suami Isteri Boleh Tengok Pornografi Sama-sama Tak?

Pornografi Boleh Bangkitkan Fetish Tak?

Apa Beza Serotonin dan Dopamin?

Tak Tengok Tetapi Ketagih Onani

Tak Dapat Tengok Sampai Shaking

Diagnosis Kecelaruan Mental Selain Ketagihan

Saiz Baldi Kembali Ke Gelas

No Fap Challenge Untuk Atasi Tabiat Pornografi

Persediaan Malam Ramadan

Apa Kaitan Pornografi dan Seksualiti?

Pornografi Sebagai Coping Anxiety

Cadangan Pakar Untuk Rawat Ketagihan

Tonton Seminggu Sekali Je

Rasa Nak Tonton Ketika Period

Dah Bebas, Akan Sentiasa Berjuang?

Macam Mana Nak Pasangan Kita Berhenti?

“Saya Ketagih Sejak Umur 9 Tahun..”

Bahan Bacaan Pornografi

Tetap Cari Jalan Nak Tengok

Nak Stop Ketika Terangsang

Bolehkah Berhenti Tanpa Jumpa Pakar?

Bolehkah Berhenti Tanpa Jumpa Pakar?

Cara Jumpa Pakar

Wujudkah Ubat Untuk Berhenti Ketagihan?

Konsep Berhenti Onani

Can Pornography Lead To Depression?

Fizikal Penat Jadi Trigger Untuk Tonton Pornografi

Befriender Boleh Bantu Tak?

Pemikiran Mudah Terganggu Kalau Tengok Pornografi

Jumpa Pakar Bersemuka Atau Online?

Penutup – Terima Kasih!

Student Ratings & Reviews

MENGENAI

BAHAN

Emel MINGGUAN