About Course
Pernah naik kapal terbang?
Perasan tak? Ketika taklimat keselamatan oleh krew kapal terbang, jika berlaku kecemasan, mereka akan nasihati untuk kita pakai dahulu topeng oksigen itu sebelum pakaikan pada orang lain (anak, pasangan dll).
Pernah terfikir kenapa?
Tiada orang yang akan jaga diri kita, jika bukan kita. Memberi prioriti kepada diri sendiri bukan bermaksud kita pentingkan diri. Ada masa, kita perlu utamakan diri sendiri berbanding orang lain. Selepas kita sudah ‘hidup’, baru lah kita boleh ‘hidupkan’ orang lain.
“Self care is not selfish.”
Malah, melalui Self Care, baru lah munculnya Self Love, iaitu peringkat penerimaan diri sendiri walau baik atau buruk.
Kalau kita tak terima diri kita, bagaimana kita nak orang sekeliling terima diri kita, kan?
Course Content
Self-Care and Self-Love
-
Self-Care and Self-Love
58:40
