“Are You Anxious?” – Konvensyen Kesihatan Mental

What Will You Learn?

• Menyantuni Emosi Anxiety Anak-anak - Dalam sesi ini, Dr. Rozanizam, pakar psikiatri, berkongsi Konsep asas emosi, pemikiran dan tingkahlaku sejak kecil, Ilmu keibubapaan asas melalui pendekatan psikologi, Tip bantu perkembangan psikologi anak-anak, Berasaskan ilmu sahih dan pengalaman sebagai pakar psikiatri.
• Lesu Upaya Di Tempat Kerja - Dalam sesi ini, Dr. Alizi Alias, konsultan psikologis industri dan organisasi, berkongsi Konsep kontinum kesihatan manusia, Teknik mengurus burnout dalam kalangan pekerja, Peranan majikan dalam industri pasca-pandemik, Aplikasi amalan kesejahteraan mental di tempat kerja.
• Overthinking, Lawan atau Layan? - Dalam sesi ini, Puan Izzat Zaid, psikologis klinikal, berkongsi, Prinsip asas anxiety sebagai emosi manusia, Konsep kitaran pemikiran gelisah yang membawa ke overthinking, Aplikasi latihan untuk mengurus psikologi diri agar tak tenggelam dalam pemikiran negatif.
• Aku Ada Di Sini Bersama Kamu - Dalam sesi ini, Cik Atiqah Rusli, seorang kaunselor bertauliah, berkongsi Kemahiran mendengar dan mengiktiraf (validate) emosi individu dalam tekanan, Teknik memberi rawatan awal/kecemasan emosi dan psikologi, Kepentingan menjadi sistem sokongan penghidap Anxiety
• Membina Daya Ketahanan Mental - Dalam sesi ini, Dr. Rostam, perunding psikiatri, berkongsi, Definisi, ciri-ciri dan personaliti individu yang kuat ketahanan mental, Kemahiran mengurus dan melatih kesejahteraan emosi dan pemikiran, Teknik membina matlamat/pelan tindakan untuk mengendali Anxiety.