Konvensyen Kesihatan Mental
"Sembuh Bersama"
Pecahkan Kitaran Kecederaan Emosi dan Trauma Bergenerasi Kita,
Kupasan 3 Malam Bersama Perunding Psikiatri, Psikologis Klinikal dan Kaunselor Bertauliah
- Khas untuk yang pernah alami kecederaan emosi sejak kanak-kanak
- Emosi dan personaliti terkesan sehingga ke alam dewasa sekarang
- Nak memahami cara berdamai dengan luka silam sendiri
- Perspektif oleh tiga individu bertauliah dalam rawatan kesihatan mental
- From victim to survivor: Pembinaan daya ketahanan mental yang lebih kuat
- 13, 14, 15 Disember 2024
- 8.30 - 10.00 malam
- Dalam Talian (Zoom)
Pernahkah anda rasa terbeban dengan luka emosi dari masa lalu?
Terperangkap dalam keluarga yang terasa macam sedang berperang, dan tak seperti “syurga” di dunia?
Dibesarkan dengan dibandingkan, ditengking, dipukul dan lain-lain persekitaran yang meninggalkan luka emosi yang dalam kepada diri kita sekarang.
Antara persekitaran yang memberi kecederaan emosi dan psikologi kepada kita:
Penderaan Fizikal
Berbentuk keganasan, tindakan agresif, mahupun pengabaian tanggungjawab.
Penderaan Emosi
Kritikan melampau dan berterusan, suka membandingkan pencapaian
Penderaan Verbal
Mengutuk, mencaci, mengugut dan cubaan nak memanipulasi orang lain.
Kalau anda pernah alami situasi sebegini dalam keluarga sendiri, pasti anda faham sangat betapa penat dan seksanya mental membesar dalam suasana begini.
Kesan Membesar Dengan Luka Emosi Yang Tak Dirawat
Dah dewasa tetapi selalu rasa diri macam tak kena, tak tahu kenapa.
Susah nak bina hubungan yang baik, sama ada dengan kawan atau pasangan.
Susah nak cakap 'Tak' kepada orang lain, walaupun diri sendiri dah terbeban.
Terlebih emosi (atau kurang) daripada normal bila berhadapan situasi tertekan.
Selalu rasa diri tak cukup, tak ada kelebihan dan 'loser' berbanding orang sekeliling.
Selalu mengharap validation atau pujian orang sekeliling, dan rasa kena buktikan diri sendiri.
Ini antara kriteria individu yang alami kecederaan emosi sepanjang dia membesar sehingga beri kesan negatif kepada alam dewasa.
Tetapi, bukanlah bermaksud anda alami trauma, lebih kepada isu emosi tak membesar dengan sihat dan matang, kerana ada luka itu.
"Berdamai dengan masa silam."
Istilah ini kerap digunakan sebagai cara untuk berhadapan dengan luka emosi kita dulu.
Tetapi, apa yang dimaksudkan “berdamai” itu?
Nak mula dari mana? Apa caranya? Siapa yang boleh dirujuk?
Prosesnya panjang dan sukar, tetapi ia tak mustahil.
Sebahagian daripada proses untuk ‘move on’ adalah dengan dapatkan ‘closure’
'Singgah' sebentar ke zaman silam, melawat dan menghargai diri kita yang masih kanak-kanak dulu itu, lalu memaafkan mereka kerana terus membawa beban itu ke masa sekarang.
Topik ini akan dibincangkan lebih terperinci dalam Konvensyen Kesihatan Mental ini.
Tahun ini dengan tema "Sembuh Bersama", dianjurkan dengan objektif:
- Meningkatkan kesedaran tentang kaitan trauma kanak-kanak dengan tahap kesihatan mental kita
- Membantu peserta memahami isu luka emosi, simptomnya dan kesan jangka masa panjang
- Belajar strategi praktikal dan efektif untuk mengurus simptom luka emosi diri
- Menggalakkan tindakan mendapatkan bantuan profesional daripada pakar kesihatan mental, jika perlu
Sebelum Sertai Konvensyen
- Keliru dengan fikiran sendiri
- Emosi selalu tak stabil
- Mengharap validasi orang
- Dendam dengan luka silam
Selepas Sertai Konvensyen
- Faham cara urus pemikiran
- Pandai validasi emosi diri
- Dapat capai 'self-love'
- Jumpa 'closure' luka lama
Melalui Konvensyen Ini, Anda Akan Pelajari:
Slot 1 - Membaiki Sistem Kekeluargaan Sebagai Individu Dewasa
13 Disember, 8.30 - 10.00 malam
Keluarga ialah aset penting dalam sistem sokongan sosial kita sebagai dewasa, selain kawan-kawan dan rakan sekerja. Memaafkan mereka, untuk memaafkan diri kita sendiri supaya dapat 'bergerak' ke masa depan dengan tenang dan sihat.
Dalam slot ini, Dr Rostam akan berkongsi perspektif terapi interpersonal dan bagaimana ia menjadi penyumbang kepada perjalanan penyembuhan kita.
Slot 2 - Bantuan Kecemasan Psikologi Kepada Luka Emosi Sendiri
14 Disember, 8.30 - 10.00 malam
Saat seseorang terluka jarinya, kita semua tahu cara mengendali, iaitu cuci luka, letak antiseptik dan tampal pembalut, untuk elakkan jangkitan. Jika melarat, bawa ke pihak perubatan. Tetapi, bagaimana pula dengan luka emosi?
Dalam slot ini, Dr Pau Kee akan berkongsi teknik mengendali simptom emosi bercelaru, pemikiran overthinking dan konsep self-love sebagai prinsip penyembuhan.
Slot 3 - "Broken People Heals Broken People", Peranan Komuniti Yang Memahami
15 Disember, 8.30 - 10.00 malam
Hanya yang mengalami akan mampu untuk memahami. Dalam perjalanan penyembuhan kita, kadangkala ditakdirkan kita berkawan atau berpasangan dengan seseorang yang berkongsi kisah yang hampir sama. Adakah ini baik atau tidak?
Dalam slot ini, Aiman Amri akan berkongsi peranan sistem kawan dan komuniti yang alami luka emosi sama, dalam proses saling menyembuhkan antara satu sama lain.
Berkenalan Dengan Penyampai
Slot 1 - "Membaiki Sistem Kekeluargaan Sebagai Dewasa"
13 Disember, 8.30 - 10.00 malam
Seorang Consultation Liaison Psychiatrist yang sedang berkhidmat di Jabatan Psikiatri & Kesihatan Mental, Hospital Sultanah Bahiyah, Alor Setar, Kedah. Bidang kepakaran beliau adalah Psychotherapy (Spiritual Integrated Psychotherapy, ACT and DBT) dan HIV Psychiatry. Dr Rostam juga banyak berkongsi topik kesihatan mental di media sosial dan telah menerbitkan beberapa buah buku dalam usaha ini.
Slot 2 - "Bantuan Kecemasan Kepada Luka Emosi Sendiri"
14 Disember, 8.30 - 10.00 malam
Mempunyai PhD dalam Kaunseling, pengkhususan dalam Kaunseling Kesihatan Mental Klinikal daripada Old Dominion University, Norfolk, Virgina, United States. Beliau menerima latihan dan mempraktis Mental Health First Aid dan Psychological First Aid di United States tahun 2012-2015. Dr Pau Kee kini berkhidmat sebagai pensyarah dan kaunselor di Universiti Pendidikan Sultan Idris.
Slot 3 - "Broken People Heals Broken People"
15 Disember, 8.30 - 10.00 malam
Psikologis klinikal yang aktif berkongsi kesedaran kesihatan mental kepada rakyat Malaysia. Latihan klinikal beliau di pusat psikologi dan hospital kerajaan banyak berfokuskan isu kemurungan, kegelisahan dan trauma. Aiman mengutamakan konsep "Santai & Saintifik" dalam pendekatannya mendidik masyarakat. Prinsipnya, mahu menjadi 'jambatan' menghubungkan masyarakat dengan topik kompleks ini.
Masih berfikir-fikir nak daftar atau tak?
Difahami. Konvensyen Kesihatan Mental ini bukan sesuai untuk semua orang.
Anda sendiri buat keputusan sama ada mahu daftar atau tidak.
Konvensyen ini SESUAI untuk:
- Anda yang serius mahu belajar ilmu psikologi diri secara santai dan saintifik.
- Individu yang mencari solusi untuk mengurus kecederaan emosi zaman silam.
- Kenalan kepada seseorang yang alami masalah ini dan anda mahu belajar cara nak bantu dia.
Konvensyen ini BUKAN untuk:
- Mereka yang masih mahu kekal dalam masalah dan situasi yang sama.
- Mereka yang mahu terus tenggelam dalam kecederaan emosi itu sehingga terus terluka.
- Mereka yang ada diagnosis dan mengharapkan konvensyen ini penyelesai masalah, kerana ini bukan pengganti kepada rawatan klinikal anda.
Bagaimana nak daftar konvensyen ini?
1. Klik Daftar di butang bawah.
Masukkan butiran anda di halaman seterusnya. Pastikan nama, emel dan nombor telefon tepat, supaya tak berlaku masalah untuk dapat akses nanti.
2. Buat pembayaran
Anda boleh menggunakan kad kredit, debit, perbankan online (FPX) atau DuitNow QR.
3. Semak emel anda
Segala butiran dan akses Zoom akan dihantar ke emel anda. Jika tak ada dalam 'Inbox', boleh semak dalam ruangan 'Promotion' atau 'Spam'.
4. Hadir pada hari konvensyen
Klik pautan Zoom yang diberi dalam emel pada tarikh konvensyen nanti. Bersedia dengan pen dan buku nota untuk mencatat sebab akan belajar banyak perkara!
Sebarang masalah teknikal atau pertanyaan, boleh hubungi pihak Akademi Kesihatan Mental melalui emel akademi@aimanpsikologi.com
Yuran Pendaftaran
Kupasan santai & saintifik
(oleh pakar bertauliah dalam industri kesihatan mental)
Perkongsian tip dan kemahiran praktikal
(Penjelasan yang relevan, senang faham & boleh amal)
Berjalan selama 3 malam (8.30 - 10.00 malam)
(terbahagi tiga slot daripada perspektif kepakaran berbeza)
Hadir secara dalam talian
(ldaripada mana-mana lokasi anda selesa - jimat kos pengangkutan)
Harga Asal
RM 69
Semua Ini Kami Berikan Dengan Yuran Serendah:
RM 19
Belajar untuk berdamai dengan luka zaman silam kanak-kanak anda sekarang!
Penafian Penting:
Kandungan video ini fokus kepada kesedaran dan perkongsian teknik, bukan proses konsultasi atau terapi psikologi dan tidak boleh menggantikan nasihat/saranan pakar yang membantu anda dalam sesi rawatan (jika ada).
